- يك ميلىگرم منگنز كه در حدود نصف نياز روزانه از بدن را تأمين مىكند . منگنز براى حفظ سلامت استخوان‌ها و اعصاب و دستگاه تناسلى مفيد است . - 15 ميكروگرم سلنيوم ( Selenium ) كه در حدود 22 درصد نياز روزانه بدن را تأمين مىكند و براى حفظ و حمايت قلب و تقويت سيستم دفاع طبيعى بدن كمك مىكند . - 58 ميلىگرم منيزيوم كه 15 درصد نياز روزانه بدن را تأمين مىكند و به تنظيم ضربان قلب و فعاليت و اعصاب و انقباض عضلات و تشكيل استخوان‌ها كمك مىكند .